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Kuro
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...das erste und beste Mittel wäre.....Monitor aus!!...dann mit kalten Umschlägen, sich eine bequeme Lage im Liegen

verschaffen.......Wasser trinken und ne Runde Spazierengehen, wäre die andere Alternative....danach ne Massage =)

Edit: Da prallten Berufs-und Lebenserfahrung zusammen....deckt sich aber....aussagenmäsig^^

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